預防近視的關鍵已找到很多家長都忽視了
                    2022-12-30 14:38:13      來源:北京青年報

                    近期連續的網課,加之即將到來的寒假,孩子們頻繁使用電子產品讓預防近視又成了家長們關心的熱門話題。網紅治療儀、角膜塑形鏡、軟性角膜接觸鏡……各種神器成了熱搜關鍵詞。不過,最新研究表明,家長的干預才是防控孩子近視的關鍵因素??靵砹私庖幌掳?!

                    家長關注戶外活動

                    有效控制孩子近視

                    北京同仁醫院眼科專家王寧利教授、李仕明副教授帶領團隊,探索父母對兒童進行行為干預,控制近視進展和降低近視率的方法,研究結果最近發表在兒科領域國際權威期刊JAMA Pediatrics上。

                    科研人員用一年時間,每天兩次短信提醒父母多帶孩子去戶外活動。干預前后給孩子配戴光度計測量戶外活動時間。在完成一年的干預之后,又進行了三年隨訪。

                    結果發現,268名小學二年級在校學生中,干預組相較于對照組的光照和戶外時間更長,眼軸延長更緩慢,并且在第二年和第三年仍保持這種趨勢。近視患病率也明顯下降,第二年下降12.8%,第三年下降18.8%。也就是說,通過提醒父母多帶孩子去戶外活動,可以有效控制兒童在小學期間的近視進展速度、降低近視率。

                    研究中還有個細節,短信提醒對于周中戶外時間影響有限,而到了周末,孩子的戶外時間能夠顯著延長。也就是說,盡管平日由于課業等因素難以長時間戶外活動,但只要利用周末多帶孩子出去沐浴陽光,就能起到近視防控的作用。由此可見,家長在近視防控中可以起到關鍵作用。

                    “父母主導下的行為干預不僅對兒童近視防控有益,也有助于讓孩子們強身健體、身心健康,對于增進親子關系也大有裨益。如果我們能夠經??吹健畠和W歸來早,忙趁東風放紙鳶’的景象,那么近視防控就不再是難題,”李仕明副教授說。

                    視力干預要趁早

                    充足睡眠不可少

                    事實上,這項研究是“安陽兒童眼病研究”中設計的一項隨機對照試驗?!鞍碴杻和鄄⊙芯俊笔悄壳叭蜃畲蟮膬和曣犃醒芯?,納入了河南安陽地區5250名小學一年級和初中一年級學生,從2011-2017年完成了連續六年的隨訪,詳細搜集了影響兒童近視的各種環境因素,并采集獲得了基因數據。家長們耳熟能詳的“遠視儲備”,就是該研究率先提出的近視監測指標。

                    2015年,安陽兒童眼病研究證實,對于還沒有近視的兒童來說,較多的戶外時間可以讓眼軸增長變慢,而對于已經近視的兒童則不明顯。提示在孩子還沒近視時,就應該盡早實施行為干預。如果孩子已經近視,也不用氣餒,因為此次進一步研究證實,短信提醒對于近視兒童的效果雖然沒有未近視的明顯,但依然有效。

                    安陽兒童眼病研究在長期隨訪中還發現,睡眠時間充足的女孩(大于10小時),近視發生較少、進展較慢,說明睡眠和生物節律也會影響近視發生發展。

                    “通過研究我們可以知道,近視防控與戶外時間、睡眠,以及家長行為干預都有相關性,這項工作需要政府、家庭、學校、學生等全社會通力合作,科學、規范、經濟高效地推進?!蓖鯇幚淌诒硎?。

                    別被網紅產品忽悠了

                    近視干預并非越貴越好

                    得知孩子近視后,很多家長內心都會有一番掙扎,隨后默默拿起手機搜索求解。大數據馬上嗅到“商機”,各種近視治療神器輪番出場,它們價錢都不低,銷路卻不差。仿佛“神器”到手,就可以立馬還孩子一雙明眸,撫平家長的焦躁。

                    “我們所說的近視實際上是指軸性近視,也就是眼軸長度增長過度導致的近視。當眼軸長度增長到其他屈光成分如角膜和晶狀體無法代償時,就產生了近視。眼軸長度的過度增長是以鞏膜的降解重塑變薄為表現的,就像衣服纖維被拉扯變薄,無法再恢復成原樣了。好比身高已經長到一米八,沒法再退回一米七一樣。目前的醫學技術還不能治愈近視,我們只能盡量控制近視發展,或者用各種技術矯正視力?!崩钍嗣鞲苯淌诮榻B。比如眾所周知的飛秒激光手術,只是把角膜削薄,相當于讓角膜完成眼鏡的“使命”,手術費用也得大幾萬,其他手段同樣價格不菲。

                    目前常用的近視干預手段有框架眼鏡、低濃度阿托品、角膜塑形鏡和軟性角膜接觸鏡等,這些手段人均年度成本大約為:框架眼鏡155-303元,低濃度阿托品3000元,角膜塑形鏡則高達2萬元左右。各種“網紅”近視治療產品更是智商稅。一款售價3000余元的儀器聲稱通過“模擬大腦生物電信號,將信號中低頻率脈沖電流通過汗腺導入技術傳輸到運動神經,激活與刺激指定部位深層肌肉,讓孩子摘掉眼鏡”。理論上可以起到一定的緩解視疲勞的作用,但同樣無法讓近視恢復如初。而研究所用的短信提醒看似簡單又便宜,但有助于家長克服惰性和手機依賴癥,重塑健康的生活作息。(文/黃匯慧

                    編輯: 劉欣彤 責任編輯: 曹月

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