近期連續的網課，加之即將到來的寒假，孩子們頻繁使用電子產品讓預防近視又成了家長們關心的熱門話題。網紅治療儀、角膜塑形鏡、軟性角膜接觸鏡……各種神器成了熱搜關鍵詞。不過，最新研究表明，家長的干預才是防控孩子近視的關鍵因素?？靵砹私庖幌掳?！

家長關注戶外活動

有效控制孩子近視

北京同仁醫院眼科專家王寧利教授、李仕明副教授帶領團隊，探索父母對兒童進行行為干預，控制近視進展和降低近視率的方法，研究結果最近發表在兒科領域國際權威期刊JAMA Pediatrics上。

科研人員用一年時間，每天兩次短信提醒父母多帶孩子去戶外活動。干預前后給孩子配戴光度計測量戶外活動時間。在完成一年的干預之后，又進行了三年隨訪。

結果發現，268名小學二年級在校學生中，干預組相較于對照組的光照和戶外時間更長，眼軸延長更緩慢，并且在第二年和第三年仍保持這種趨勢。近視患病率也明顯下降，第二年下降12.8%，第三年下降18.8%。也就是說，通過提醒父母多帶孩子去戶外活動，可以有效控制兒童在小學期間的近視進展速度、降低近視率。

研究中還有個細節，短信提醒對于周中戶外時間影響有限，而到了周末，孩子的戶外時間能夠顯著延長。也就是說，盡管平日由于課業等因素難以長時間戶外活動，但只要利用周末多帶孩子出去沐浴陽光，就能起到近視防控的作用。由此可見，家長在近視防控中可以起到關鍵作用。

“父母主導下的行為干預不僅對兒童近視防控有益，也有助于讓孩子們強身健體、身心健康，對于增進親子關系也大有裨益。如果我們能夠經?？吹健畠和W歸來早，忙趁東風放紙鳶’的景象，那么近視防控就不再是難題，”李仕明副教授說。

視力干預要趁早

充足睡眠不可少

事實上，這項研究是“安陽兒童眼病研究”中設計的一項隨機對照試驗?！鞍碴杻和鄄⊙芯俊笔悄壳叭蜃畲蟮膬和曣犃醒芯?，納入了河南安陽地區5250名小學一年級和初中一年級學生，從2011-2017年完成了連續六年的隨訪，詳細搜集了影響兒童近視的各種環境因素，并采集獲得了基因數據。家長們耳熟能詳的“遠視儲備”，就是該研究率先提出的近視監測指標。

2015年，安陽兒童眼病研究證實，對于還沒有近視的兒童來說，較多的戶外時間可以讓眼軸增長變慢，而對于已經近視的兒童則不明顯。提示在孩子還沒近視時，就應該盡早實施行為干預。如果孩子已經近視，也不用氣餒，因為此次進一步研究證實，短信提醒對于近視兒童的效果雖然沒有未近視的明顯，但依然有效。

安陽兒童眼病研究在長期隨訪中還發現，睡眠時間充足的女孩（大于10小時），近視發生較少、進展較慢，說明睡眠和生物節律也會影響近視發生發展。

“通過研究我們可以知道，近視防控與戶外時間、睡眠，以及家長行為干預都有相關性，這項工作需要政府、家庭、學校、學生等全社會通力合作，科學、規范、經濟高效地推進?！蓖鯇幚淌诒硎?。

別被網紅產品忽悠了

近視干預并非越貴越好

得知孩子近視后，很多家長內心都會有一番掙扎，隨后默默拿起手機搜索求解。大數據馬上嗅到“商機”，各種近視治療神器輪番出場，它們價錢都不低，銷路卻不差。仿佛“神器”到手，就可以立馬還孩子一雙明眸，撫平家長的焦躁。

“我們所說的近視實際上是指軸性近視，也就是眼軸長度增長過度導致的近視。當眼軸長度增長到其他屈光成分如角膜和晶狀體無法代償時，就產生了近視。眼軸長度的過度增長是以鞏膜的降解重塑變薄為表現的，就像衣服纖維被拉扯變薄，無法再恢復成原樣了。好比身高已經長到一米八，沒法再退回一米七一樣。目前的醫學技術還不能治愈近視，我們只能盡量控制近視發展，或者用各種技術矯正視力?！崩钍嗣鞲苯淌诮榻B。比如眾所周知的飛秒激光手術，只是把角膜削薄，相當于讓角膜完成眼鏡的“使命”，手術費用也得大幾萬，其他手段同樣價格不菲。

目前常用的近視干預手段有框架眼鏡、低濃度阿托品、角膜塑形鏡和軟性角膜接觸鏡等，這些手段人均年度成本大約為：框架眼鏡155-303元，低濃度阿托品3000元，角膜塑形鏡則高達2萬元左右。各種“網紅”近視治療產品更是智商稅。一款售價3000余元的儀器聲稱通過“模擬大腦生物電信號，將信號中低頻率脈沖電流通過汗腺導入技術傳輸到運動神經，激活與刺激指定部位深層肌肉，讓孩子摘掉眼鏡”。理論上可以起到一定的緩解視疲勞的作用，但同樣無法讓近視恢復如初。而研究所用的短信提醒看似簡單又便宜，但有助于家長克服惰性和手機依賴癥，重塑健康的生活作息。（文/黃匯慧）